Отправлено: 19.10.07 02:58. Заголовок: Аквааэробика

Кто-нибудь занимался? Насколько эффективно и позитивно?

 Отправлено: 19.10.07 11:52. Заголовок: Re:

Заноза
Аквааэробика - не знаю, насколько эффективна и позитивна....но вот каланетика и танцы - дает потрясный результат, правда там нада оч серьезно выкладывацца))

 Отправлено: 19.10.07 12:04. Заголовок: Re:

ВрЕдНаяИващеНеЛеди Анют, но калланетик... это статика.. а я не можу в адной и той же позе висеть подолгу.. :-) Неврируюсь

 Отправлено: 19.10.07 12:32. Заголовок: Re:

Заноза
Ну во-первых - есть шанс стать спокойнее и меньши неврировацца))))))......а потом - кто ж сказал, что это должно быть 100% комфортно?))..иногда, для достижения результата приходицца и неврировацца и ваще делать то, че не хочицца)))))..............но, в принципе, даже одни танцы дают хороший эффект, особенно, правда, в сочетании с йогой)))))))))))))))).....как ни крути - приходицца отдавать дань статике)))))))

 Отправлено: 19.10.07 13:58. Заголовок: Re:

ВрЕдНаяИващеНеЛеди
А аквааэробика с цуллюлитом борется, говорят.. :-) Температурный стресс для кожи и массаж.

 Отправлено: 19.10.07 14:12. Заголовок: Re:

Заноза
с целлюлитом эффективно борятся только LPG и антицеллюлитные программы по телу)........все остальное- лишь дополнение).........и полностью от целюлита избавиться невозможно,ибо, само его наличие- норма)

 Отправлено: 30.10.07 19:27. Заголовок: Заманчиво....Я обожа..

Заманчиво....Я обожаю воду и много раз возникало желание попробовать, но...(по разным причинам не получилось(((() предпочитаю просто интенсивное плавание.

 Отправлено: 01.11.07 13:19. Заголовок: Не дефчонки....барьб..

Не дефчонки....барьба с етой балезнью.....сирьезна....нада пакушыдь марской капустки...и растиреццо...щетычкой для душа....главное не до дыр.....мда

 Отправлено: 06.11.07 21:20. Заголовок: Решиться на аквааэро..

С "кругом" единомышленников решиться на акваэробику проще!

 Отправлено: 06.11.07 23:10. Заголовок: СовушкА Я, например,..

СовушкА Я, например, уже устала комплексовать.. Главное чтоб на пользу и для здоровья.

 Отправлено: 29.11.07 18:04. Заголовок: Дамы, при полном тел..

Дамы, при полном теле и так очень большие нагрузки на скелет. А аэробные нагрузки в воде не приводят к деформации суставов и костей. А нагрузочки там дают ой-ой-ой! Если попросишь...

Если есть возможность на аквааэробику ходить, то обязательно! Заодно ребятню надо к воде приучать. Опять же, если со спиной не лады, то есть т.н. лечебное плавание.

Главное почувствовать, как потеешь в воде, вот тогда эффект будет. С первого класса в бассейне. Потом забросил, жалею.

 Отправлено: 29.11.07 18:11. Заголовок: Пафнутий Лечебное пл..

Пафнутий Лечебное плавание. Для этого грамотные специалисты нужны. Чтоб рассказали подопечным что и как.. научили тому, чего нужно, и, кроме того, рассказали чего категорически нельзя в воде делать с определенными проблемами со здоровьем

 Отправлено: 29.11.07 18:14. Заголовок: Всё это уже давно ес..

Всё это уже давно есть. Плаванием (именно) плаванием не навредишь точно. А тренеры по аэробным нагрузкам чуть ли не в каждом бассейне есть.

Есть место, время и желание - идите, не пожалеете. Хоть побултыхаетесь! %)

 Отправлено: 04.03.08 22:04. Заголовок: Я вот например хожу ..

Я вот например хожу на аквааэробику у себя в городе. Отлично... и здорово...
Очень хотелось чем нибудь заняться... и поверьте... никаких комплексов...я не одна такая...
Конечно, если этим заниматься 3 раза в неделю эффекта будет больше...но вот я с декабря по март сбросила 10 кг, причем не заметно для себя... (хотя я вот не хочу быть худой). Ходила 2 раза в неделю.
Занятия просто аэробикой в зале, на мой взгляд тяжелы для моего веса...(я кстати на йогу ходила тоже )
А самое главное позитив, музыка, весело, мокро, брызги в разные стороны...ух...здорово!!! Мне нравится... Обязательно нужно!!!