Отправлено: 21.10.07 20:57. Заголовок: Моно-диета

Кто что слышал о такой и о результатах естессна?
Можно ли считать кофе с сыром монодиетой?

 Отправлено: 21.10.07 21:11. Заголовок: Re:

Какова цель диеты? Пардон, я не в курсе

 Отправлено: 21.10.07 21:14. Заголовок: Re:

Эндорfиновая ХО Я слышала о монокаше.. :-)) Запареной кипятком гречке... и сдобреной тыквенным маслом. (очищает печень, говорят) О монодиете... надо порыцца в тырнете.

 Отправлено: 21.10.07 21:22. Заголовок: Re:

Сергуня пишет:

цитата:

Какова цель диеты?

Ну, голодать мне пока временно нельзя организм отреагировал злостной аллергией.. а вес сбрасывать охота.. вот и ищу себе несложную диету.. а кофе и сыр для меня вполне еда..вот так вот

 Отправлено: 21.10.07 21:53. Заголовок: Re:

Эндорfиновая ХО пишет:

цитата:

а кофе и сыр для меня вполне еда..вот так вот

Надо прекратить доступ в огранизм всех жиров, включая растительные, это сложно, но необходимо... Тогда организм начнет расходовать запасы, но при любой возможности будет стремиться эти запасы пополнять, в том числе превращать в жиры и углеводы (отказ от сахара и всего того, из чего организм сделает жировые запасы), и нельзя голодать ни в коем случае

 Отправлено: 21.10.07 22:08. Заголовок: Re:

Сергуня ну почему нельзя голодать? можно.. но с умом и без фанатизма.. мне вот понравилось голодать.. и организм хорошо почистился

 Отправлено: 21.10.07 22:15. Заголовок: Re:

Эндорfиновая ХО А для того чтоб результата добиться, и удержать надо настроиться на длительный период... подели излишек на 0,5 кг/в неделю... это при оптимальном раскладе, и потом надо удерживать вес в этих достигнутых пределах

 Отправлено: 21.10.07 22:27. Заголовок: Re:

Не поняла на счёт излишка и его деления

 Отправлено: 21.10.07 22:33. Заголовок: Re:

Эндорfиновая ХО пишет:

цитата:

Не поняла на счёт излишка и его деления

Оптимально надо худеть на 0,5 кг в неделю, иначе можно выглядеть как сдутый шарик

 Отправлено: 21.10.07 22:35. Заголовок: Re:

это тяжелее всего.. такими малыми темпами худеть я даже не знаю как это сделать, чтобы худеть по 100 грамм в сутки

 Отправлено: 21.10.07 22:49. Заголовок: Re:

Я теперь сам знаю, по себе Взял высокий темп, на радостях , что получается ... стрелка весов пошла вниз, а потом в зеркало смотреть стремно стало

 Отправлено: 23.10.07 16:36. Заголовок: Re:

А Я вот ,пробовала много!Но результат - плачевен!Не худею ,ни от чего!С едой теперь проблемы,есть заставляю себя!Углеводы вообще не употребляю....А белки с проблемой!Тяжело с едой,сразу тошнит,чай только зелёный!А если чашка 250гр ,то бутер и не влезет!А бутер состоит из овощей и сыра!А если еда ,то только раздельное питание!Мне нравиться рыба и суши люблю,хотя там рис!Но овощи, на первом месте!Салаты,рагу и т.д.Картошку не ем!Всё одно не худею,но чувствую себя хорошо!

 Отправлено: 25.10.07 16:10. Заголовок: МОНОДИЕТА

К монодиетам относят диеты, суть которых - употребление только одного пищевого продукта; иногда к монодиетам относят также диеты, основу которых составляют 2-3 продукта.

Монодиеты позволяют добиться заметного снижения веса за короткий срок: 2-4 килограмма за несколько дней. Однако после ее завершения лишний вес также быстро может и вернуться.

Монодиет существует огромное количество. Вот некоторые весьма популярные сейчас монодиеты:
яблочная диета,
кефирная диета,
рисовая диета,
шоколадная диета,
гречневая диета,
молочная диета,
арбузная диета,
капустная диета,
банановая диета,
картофельная диета.

Чуть ли не каждый продукт можно взять за основу, чтобы получить соответствующую монодиету. В этом - одно из главных их достоинств: нетрудно подобрать в качестве основы для диеты продукт, который вы любите, благодаря этому перенесете вы такую диету достаточно легко. (Правда, будете ли и дальше любить этот продукт - бооольшой вопрос:)).

Основной недостаток почти любой монодиеты - какой бы продукт вы ни взяли за ее основу, ваш организм будет недополучать те или иные жизненно важные вещества, витамины, микроэлементы. Поэтому срок применения любой монодиеты должен быть строго ограничен (обычно - 3-5 дней), а если надумаете ее повторить, то не ранее чем через неделю-две.
Взято с портала http://best-diet.ru/cl-mono/

 Отправлено: 25.10.07 16:15. Заголовок: Re:

У меня большие сомнения, что эта диета принесет большую пользу..

 Отправлено: 06.11.07 14:15. Заголовок: И вообще, как мне ка..

И вообще, как мне кажется, в нашем случае... такого плана диета не подойдет. Нужен комплексный подход, индивидуальное медицински обоснованное питание и смена образа жизни...